7 ข้อ การเปลี่ยนสิ่งเล็กๆ ให้การลงทุนสร้างผลลัพธ์ดีขึ้นแบบก้าวกระโดด
การเปลี่ยนสิ่งเล็กๆ ให้ผลลัพธ์เปลี่ยนแปลงแบบก้าวกระโดด เป็นแนวคิดของ Atomic Habits ของ Jame Clear มาใช้กับการลงทุนได้ดังนี้
1. พลังของการพัฒนาเพียง 1% (The Power of 1%)
การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ทำอย่างสม่ำเสมอในทุกวันจะส่งผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในระยะยาว หากคุณสามารถปรับปรุงตัวเองได้ 1% ในแต่ละวัน หลังจากหนึ่งปี คุณจะดีขึ้นถึง 37 เท่า ในทางกลับกัน การแย่ลง 1% ทุกวันก็ส่งผลสะสมไปในทางลบเช่นกัน
2. มุ่งเน้นไปที่ ระบบ ไม่ใช่ เป้าหมาย (Focus on Systems, Not Goals)
การมีระบบที่ดีจะทำให้เกิดความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าคุณจะละเลยเป้าหมายไปบ้างก็ตาม
3. การเปลี่ยนพฤติกรรมคือการเปลี่ยน ตัวตน (Identity-Based Habits)
การเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนที่สุดไม่ได้มาจากการตั้งเป้าหมายว่าจะทำอะไร (เช่น "ฉันต้องการอ่านหนังสือ") แต่มาจากการตัดสินใจว่าคุณต้องการเป็นคนแบบไหน (เช่น "ฉันคือคนรักการอ่าน") ทุกพฤติกรรมที่คุณทำคือการลงคะแนนเสียงให้กับตัวตนที่คุณต้องการเป็น
4. กฎ 4 ข้อของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม (The Four Laws of Behavior Change)
Clear ได้นำเสนอหลักการง่าย ๆ 4 ข้อในการสร้างนิสัยที่ดี และการทำกลับกัน (Inversion) เพื่อทำลายนิสัยที่ไม่ดี
- ทำให้มันชัด
- ทำให้น่าดึงดูด
- ทำให้มันง่าย
- ทำให้มันน่าพึงพอใจ
5. กลยุทธ์การจัดเรียงนิสัย (Habit Stacking)
ใช้กฎข้อที่ 1 (ทำให้ชัดเจน) โดยการผูกนิสัยใหม่ที่คุณต้องการสร้างเข้ากับนิสัยเดิมที่คุณทำอยู่แล้วในชีวิตประจำวัน:
ตัวอย่าง: หลังจากที่ฉันดื่มกาแฟตอนเช้า ฉันจะนั่งสมาธิเป็นเวลา 1 นาที
6. กฎ 2 นาที (The Two-Minute Rule)
ใช้กฎข้อที่ 3 (ทำให้ง่าย) โดยการย่อพฤติกรรมใหม่ให้เหลือเวอร์ชันที่ใช้เวลาทำไม่เกิน 2 นาที จุดประสงค์คือการเริ่มต้นให้ได้ ไม่ใช่การทำให้สมบูรณ์แบบ
• แทนที่จะ "วิ่ง 30 นาที" ให้เปลี่ยนเป็น "ใส่รองเท้าวิ่ง"
• แทนที่จะ "อ่านหนังสือ 1 บท" ให้เปลี่ยนเป็น "อ่านหนังสือ 1 หน้า"
7. ติดตามและห้ามพลาดซ้ำสอง (Track and Never Miss Twice)
การติดตามความคืบหน้า (Habit Tracking) ช่วยให้กฎข้อที่ 4 (ทำให้น่าพึงพอใจ) เพราะมันทำให้เห็นหลักฐานความสำเร็จของคุณ การรักษาความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น